Pensando no bem estar e na saúde de nossos colaboradores, uma vez por semana acontece na Semalo a aula de Yoga. Os colaboradores praticam durante 1 hora exercícios que ajudam na diminuição da ansiedade, das dores no corpo, no aumento da força, flexibilidade e mobilidade, além de promover maior tranquilidade na hora de lidar com nossas tarefas do dia-a-dia.
As posturas do Yoga mexem com todas as partes do corpo e existe uma série delas que ajudam com a tensão nas costas e no pescoço, dores na lombar, músculos atrofiados e, também, com lesões por esforço repetitivo, como a tendinite.
A professora de Yoga Angélica Vanessa, se diz encantada pela proposta da Semalo de trazer a aula para os colaboradores, segundo ela "O projeto Yoga na Semalo me conquistou no primeiro contato que tive com a gerente executiva Adriana Sato. Uma empresa que pensa no funcionário/colaborador como um ser humano na sua mais completa forma é raro. Estar podendo contribuir para a qualidade de vida dos colabores da Semalo está sendo incrível”.
O colaborador do marketing Danilo Jovê, já sente os benefícios da prática do Yoga, “Sempre me achei uma pessoa muito ativa, contudo com as aulas percebi que alguns músculos estavam enfraquecidos, praticando Yoga na Semalo, eu melhorei a minha postura, minhas dores nas costas diminuíram e estou até dormindo melhor”.
A professora Angélica Vanessa, ainda ressalta que a prática regular de Yoga/Meditação promove bem estar físico (alonga, fortalece e relaxa o corpo), mental ( atua diretamente no sistema nervoso, promovendo mais concentração e foco) e emocional ( clareza de como lidar com os desafios da vida, um novo olhar sobre si e os outros). Lembrando que não há ligação com religiosidades. A crença de cada indivíduo é respeitada e aceita.
CAMPANHA INTERNA
As aulas de Yoga ainda são tema recorrente do jornal interno “Semalo News”, a cada edição mensal são compartilhado informações dos benefícios da prática de Yoga, a ação tem como objetivo incentivar aos colaboradores a participarem das aulas.
